爬爬虫计划升级版20-12

1.早上5点起床（家庭规） √
2.起床冥想10-15分钟 √
3.瑜伽锻炼 X

4.英语打卡20分钟以上（定时定点做事情） √

5.早饭（给娃们包馄饨） √

6.在家里陪娃们改作业，复习功课√

7.中午回家吃饭，读书 √

8.晚上陪孩子们检查作业√

9.读书半小时 √

10.睡前陪孩子聊会天 √

自我反省：又吼孩子们了，看儿子一遍遍地读英语，而且学习态度不认真，自己又指着孩子的头吼了，儿子非常不乐意。