学习和锻炼一样，要交替进行

今天想明白了一个道理。学习和锻炼一样，要交替进行。

就像前一阵的瘦身，如果只是一种运动，或者只是节食，效果不明显。想要最佳效果，你应该每隔一天交替练习瑜伽和举重。

For the best results, you should alternate between yoga and weightlifting every other day.

慢跑虽然好，还是不究竟。

学习和锻炼一样，要交替进行