清新冥想74课

如何增强继续前行的理由

学习一个技能最初的理由，一般有两种：发自内心的热爱和社会动机。前者比较罕见，但动力会非常强大。如果没有外力的阻挠，兴趣就会成为最好的老师，督促着我们坚持学习并乐在其中。

社会动机就是受到外界影响才产生的动机，比较常见但动力较弱，如果不采取相应的措施，社会动机很难支撑我们长期坚持。有两个方法，可以显著的强化社会动机，帮助我们坚持学习。

第一种方法，是将对同一件事情感兴趣的人聚集起来，或者加入一个现有的，所有成员有着共同目标的团体，并和集体中的其他人建立良好的人际关系。

第二种方法，是建立坚信自己能够成功的信念。许多复杂的技能，需要日积月累，厚积薄发的学习才能看到成效。但是，在看到成效之前，很少有人能够接受这种毫无起色的状态，转而认定自己的学习是徒劳的，从而放弃坚持。因此，哪怕是自我欺骗，我们都要坚信自己能够成功。