接纳自己，从最微小的事情开始

每个人天生都并不完美。当我们总是把注意力放在自己所没有的，而无视自己所拥有的东西时，我们就会被一种匮乏感所包围。我们无法接纳自己的不完美，也就很难去接纳别人的不完美。有时会表现地非常自大，对别人极端挑剔，实际上这些都来自于对自己的不接纳。

这种对自我的不接纳，或许来自于早年在原生家庭中父母对自己的贬低，或者是父母对孩子过高的期待。当孩子百般努力，仍然不能满足父母的期望时，孩子就会觉得自己不够好。

对自我的不接纳，一方面会让我们对别人特别在意别人的评价和认可，对赞美上瘾，结果经常被别人的观点所左右，另一方面，我们又会对别人有着过高的要求，不愿意接纳别人与我们的不同。我们不仅会在外界的评判中迷失自我，在建立关系上也会困难重重。

接纳自己，从最微小的事情开始。比如每天找到一个欣赏自己、喜欢自己的地方，并把它记录下来，你会发现原来自己有这么多令自己喜欢的地方。随时记录下自己一点点的进步，我们就会在成功的经验中找到自信。

唯有成长，我们才能超越原生家庭，并且成为独一无二的自己，让原生家庭成为我们人生旅途的加油站，助力我们成为更好的自己。