041《戒了吧！拖延症》

《戒了吧！拖延症》-写给年轻人的拖延心理学-辰格 编著

谁还不是一个拖延症患者呢？

书里支了7大类招数：

1 远离懒人，阻断懒的传染源。

2 承认不完美，完成比完美更重要，缺憾也是一种美。

3 负责的人，不需要借口，争取一次就把事情做到位。

4 快速决定，马上去做，先做重要的事，最讨厌的事优先。

5 明确目标，设定死线，分解目标，专注眼前，一次做好一件事。

6 用好碎片时间，抓住黄金时间，用好二八法则和四象限法则，适当放松。

7 收起消极情绪，抛开抱怨，让工作变得有趣，慢慢来更快。

于是，我今天在白天先完成更新了。