“没想到你也得过抑郁症！”
“你真的变了好多。”
“我知道。”
这是和一个认识我超过10年的朋友彻夜长谈，才发现原来从大学毕业到现在，这个世界馈赠我好多成长的厚礼，赠于我刻骨铭心的伤痛，也给我带来脱胎换骨的成长。
什么时候最难熬？是从学校过度到社会的时候，是喜欢的人离你而去的时候，是一个人痛苦却发现身边可以信任的人没有的时候，是迫不得已向重要的人撒谎的时候，当你累到话都说不出的时候，是你有一天突然发现，自己也要成为别人的依靠的时候，这些熬过去之后，你就会变了一个人。
哪有什么天生乐天派的人，只有自愈能力强的人罢了。
曾经那个敏感，容易患得患失的小女孩如今也能发自内心地自信坚定去追求自己想要的路，渐渐地不需要依赖他人也一样可以处理内心的“兵荒马乱”，人果然要经历一段身心都觉得痛苦的阶段，我把那段时间称之为“结茧”，克服过去了，便会“成蝶”重生。
如今我还在不定性的年龄里，不断的瓦解昔日自己的三观，重建自己对这个世界的认知，确定了自己要成为什么样的人，也在努力修炼自己，不断在向这类人靠近。
希望当下我的一些小小的改变，也能给你们带来改变，我知晓众生皆苦，一点点微光也能救赎。我仍然希望，看到我这篇文章的读者，不经意间我可以给你们带来一点点光。
1
真正做到跟一切“和解”，是豁达人生的开始
我从小不是读书的料，被家里亲戚贴上了“脑子不好”的标签，曾被亲戚跟我妈妈说，既然学习成绩不好，用不着送去高等学校读书，女孩子差不多就行了。
自卑的心里如影随形跟从我很多年了，不管我身处何处，我总觉得自己低人一等，直到我不断学习，增值自己的事，从内而外打破外界他人对我的鄙夷。
直到今日某一天，我很骄傲地跟自己的母亲说，我觉得自己挺优秀的，用不着他人定义我，没有人有权利决定我是什么样的人，除了我自己。
但当下的我发现，我身边已经没有人值得我去心生仇恨的人了。
当你不把别人的侮辱当作是一场侮辱的时候，你就不会觉得内心难受。好的、坏的，我们都收下。
活到最后你会发现，一些缘分都是好事，任何伤害，他都推动你朝着好的方向去走。
“和解”最重要的初衷，不是为了原谅那些伤害我们的人，而是为了放过身陷执念的自己，重获平静，重获感知幸福的能力。
2
成年人改变的觉醒，都是从读书健身旅行开始。
作家苏芩说，“你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。不想被俗世浸透，从现在开始，先爱上自己。”
运动会使人分泌多巴胺，一场大汗淋漓之后，整个人会很舒服。我以前心情不好的时候总在房间窝着消化情绪，但是现在会有去运动，而且调整对心情很有效。
3
一个人真正废掉的状态不是自暴自弃，而是失去思考的能力，每天都要留一点时间给自己，去冥想，去思考，去看书，学习。
4
养成阶段性复盘的习惯，可以逐渐修正自己的缺点。
5
我很喜欢自己当下的生活状态，按时上下班，三餐正常，晚上看书写文做艾灸，泡脚睡觉，不悲不喜，日子过得去，父母也能慢慢轻松，有秩序感才是很好的生活，不管世界多繁杂，我们有条有理，便不会乱了脚步。
6
培养一个兴趣爱好，或者接触一个未接触领域。永远保持一个好奇心恰是对生活一番热爱，学一个乐器，尝试一下舞蹈，认识一种花，学一下室内设计等。
7
努力让自己成为情绪稳定的人，我是一个情绪不稳定的人，过往的偏执与敏感，凶狠与畏惧容易把不好的情绪影响到身边的重要的人，慢慢的，我把“这件事为什么会发生在我身上” 变成“这件事的发生要教会我什么”，少抱怨生活，选择接受一切，其实把日常生活过得充实有趣，这样的人到哪都充满魅力，也无关年纪。
8
继续保持存钱的习惯，对我来说有钱才能有安全感。
我对“经济独立”的理解，不是我用了多少奢侈品，不是过上质量多高的生活，而是哪天我突然失业了，或者家人生病需要我的时候，我的存款能给我沉稳应对的底气。
9
别让平淡的生活，耗尽你所有的向往。
有些事突然想做，就马上去执行，拖延症真的会毁了一个人的成长，有些事拖鞋拖着就没了当初想做的初心，甚至过了那个年龄，心态也会有所不同，想要人生少点遗憾，就克服拖延症，多做点事。
10
我经历过风雨，所以也想成为替别人撑伞的人，见过黑暗跟污浊，依然选择对世界选择纯粹跟赤城。
11
一个明智的选择，会将努力的效益最大化。不管是工作，生活，还是人与人之间亲密关系，提高自己对事态本身认知，会更好化解问题本身。
12
接受自己的平凡，承认自己负面情绪的存在，不是深陷其中，而是选择正视。
13
我曾羡慕过面容精致，长得精致的女孩子。
容貌焦虑每个女孩子都会有，有些就算再漂亮的也会觉得自己不够完美，人无完人，美貌是随之时间发展会成为贬值的产品，慢慢的发现比美貌更重要的是脑子里的知识，个人情商，性格沉稳温柔，有自己的人格魅力，比外貌重要得多。
25加的年龄，也不再去相信“快速”主义，健身、护肤、头脑等，都要相信日积月累的力量，还有，任何年龄，都不要放弃变美。
最后你会发现，其实不是“生活变好了”而是“你变好了”。
待人，所谓圆满，是迎来与送往，都极度的真诚。
待事，来喜去放，大概就是最好随缘。
