自我连接感悟

影响自我连接的因素有：

1对自己的感受有评判：我不应该生气。我不能太懦弱，应该像个男人，坚强点。

2对自己的恐惧  生气不接受，排斥，认为自己应该是个阳光，刚强，聪明智慧的人，焦虑、恐惧来时讨厌它，排斥它。

3愤怒隐蔽的很深，有时会被用来批评指责别人，作为有力量的勇敢表现，蒙蔽了觉察，关系中处处受害。

5喜欢教训人，彰显自己的学问，而忽视学生、朋友等听自己说话人的需要。