工作量大的人怎么做才能每天都精力充沛？

工作量大的人怎么做才能每天都精力充沛？

1.有效的休息时间，晚上或中午，或晚餐时间等，都可以灵活补觉。

2.饮食规律与健康。

3.能调节好自己的情绪，保持好心情。

4.工作要讲究方法与效率，保证大家合作或工作是良性的，才会促进正向反馈。

5.工作要会拆分，也会和别人合作或分配。

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