运动要适度

文/冷漠

今天是端午，是粽子节，大家都在过节，我也不例外，步数也很多，也出了很多汗，疯玩了一天，真的发自内心的开心。

不过脚很痛，可能是运动过度了，凡事要适度。

不要过度锻炼，身体负荷太大，坚持锻炼就好。

每个人都该坚持锻炼，保持年轻态，才能拥有更好的体魄。