养胃

2019-10-17  本文已影响0人  阿亮的周

建议吃的

    粗粮

        小米,南瓜,萝卜,山药,红薯,菠菜,卷心菜

    水果

        苹果、梨、葡萄、石榴、菠萝,桂圆,香蕉(空腹不要吃)

    汤水

        小米粥,八宝粥,鸡蛋羹,牛奶豆浆(空腹不要喝)

    蛋类

        鸡蛋

不建议吃的

    食物类

        西红柿,柿子,山楂,枣(干枣可以吃)

        咖啡,巧克力,薄荷,西兰花

        红薯,土豆,蒜,洋葱,生葱

    汤水类

        汽水类,碳酸饮料等

        乳制品类,酸奶,奶酪等

        果汁类 

不能吃的

    高盐类,烧烤等

    腌制类,咸菜等

    冰镇类,酸梅汤等

    辛辣的实物类

    甜点类

    糖醋类

    油炸类

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