减肥这件事（三）

      我们经常会听到好多的说法，某某食品，某某水果蔬菜可以减肥。其实有一些食品在减肥的路上，是一定要少吃的哦！

      尽量少吃的水果有香蕉，牛油果，荔枝，菠萝蜜，火龙果，西瓜，葡萄等。尽量少吃的主食有米饭、面条、馒头、米粉、发糕、米线、小米，各类烧烤食品等。尽量少吃的蔬菜有土豆、番薯、莲藕、芋头、胡萝卜、南瓜、玉米等。尽量少喝的饮品有，酒，可乐，汽水，酸奶，浓咖啡，甜饮品，雪碧等。

      它们大多数热量高，且味道好，一不小心就会吃多了，在减肥的路上，我们要尽量避免入坑哦！