面对花样翻新的瑜伽课程，你凌乱了吗？

文字原创：大漠老师

图片：部分来自网络

每个人都有自己喜欢的练习方法，关键是适不适合你！

每个人在瑜伽中，也有自己喜欢和倾心的课程，你的身体和内心自然会告诉你答案！

人以群分，各有不同，不强加别人做你喜欢的事，也不用各种理由去解释你不喜欢的事，这也是一种善良，你不喜欢的不见得别人不需要。

修口，修心，修瑜伽！

面对花样翻新的瑜伽课程，你凌乱了吗？

各种瑜伽课程都是回归身体的练习

各种瑜伽课程都是通过身体肢体的练习，而进行更全面的身心调整。爱美之心，人皆有之，健康是最朴实也最真实的美，也正因为我们拥有想让美丽持久，体态更轻盈的心念，我们才会寻找更适合自己的练习方法。

有人喜欢流瑜伽，有人喜欢力量练习，有人喜欢舞韵，有人喜欢器械辅助练习，让身体动起来，感受畅汗淋漓的释放和舒畅。

有人喜欢阴瑜伽，有人喜欢静坐行禅，有人喜欢唱诵音疗，让身体静静地移动，感受安静的时光在生命中的流淌，聆听属于自己的时光。

随着时代的发展，各种瑜伽练习方式层出不穷，总能找到适合你的方法，在身体的移动，和心灵的放松中，调动身体里面的喜悦能量。

各种瑜伽课程的出现，让练习者有了更多的选择。在不同的生命阶段，不同的身体状态，也能找到适合自己的练习方法。

所以呢！任何你选择的练习方式，首先能取悦于自己，让自己获得帮助，满足于内在的丰富和体验。

面对花样翻新的瑜伽课程，你凌乱了吗？

无论你喜欢什么，别一棍子闷死你不喜欢的

任何事情的存在，都有其必然，每块土壤不同，生出不同的果实，这是百花绽放。不排斥的包容，更是美丽的涵养。

你有喜欢瑜伽的权利，也有不喜欢的权利，每个人的兴趣不同，选择的课程和老师也不同。但是如果因为你喜欢某种运动或者某种课程，就排斥和挤压其他的练习方法，就有点霸道了！快乐是和有同样爱好的人共享的，不是强加给别人的。

无论你喜欢什么，不要一棍子闷死你不喜欢的，并且一再证明你喜欢的有多好，不喜欢的有多不好。公正心，能包容万象，柔和心，能海纳百川。

比如瑜伽的练习，你练习不了高难度体式，也不用一再解释说高难度体式有多么没必要，没意义，可是明明就有人练习地很好，身心受益啊！（但是安全终究第一，有人能练习，是经过多日多年勤奋的努力，你练不来，要量力而行，身体莫强求，别随便模仿，最好有专业老师指导！）

你静不下心来，静坐冥想，也不要各种解释说，静坐冥想是不接地气的练习。明明很多人通过冥想静坐练习，让自己生活和交往能力提高了很多，身体也健康了很多。

百花绽放，方能春色满园，用你自己的芳香，吸引蝴蝶自来。

而瑜伽的练习，最终也是在训练你的包容心，在赏识别人的同时，也不要丢了自己的本心和特点，养育自己的花，守住自己的心，你的绽放自会从容不迫，自然随和！

面对花样翻新的瑜伽课程，你凌乱了吗？

坚守本心，圆融处事，是一种智慧！

对自己的不自信，会生出嫉妒；对自己的信任，会生出欣赏。一天到晚牢骚满腹，对别人指指点点，说到底，是不自信的表现。

你的精彩，自会吸引你的有缘人，把心打开，点亮心里的灯，才能通过内心看世间万象。

时至今日，瑜伽的发展有目共睹，如火如荼，终归是源于大家身体和内心的需要，而刺激了越来越多的新生事物出现，各家的宣传和带动，也吸引了更多的瑜伽爱好者，并且推动瑜伽的发展。在瑜伽市场中，所有参与进来的成员都是不可缺少的。

有人问过我，说：老师啊，面对这么多瑜伽课程，我都不知道怎么选择了！

我告诉她：遵从你的本心，问自己的真实需要，信任，能帮助你创造奇迹，给你力量；尊重自己，能帮你立足自我，再通过自己帮助到更多的人；把你自己修成一束光，你给出的就是光，那束光，既温暖了自己，也照亮了别人的路！让爱与奇迹，在包容中生出力量吧！

面对花样翻新的瑜伽课程，你凌乱了吗？