是什么掌控着我们的习惯

在读《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》之前，我总认为要养成习惯，意志力是最重要的，但却是最不容易掌控的，坚持最难。

但其实我们可以不用那么依赖意志力，而意志力是有限的，消耗完就没了，在高压力之下，在极度疲惫之下，意志力已经被消耗殆尽了，哪还会有力量来坚持习惯？