放下手机100天 （2022.8.20 第51天）

        傍晚跑完步，吃完饭，大约九点，然后一直看手机。约莫十一点多，妻子关了灯，我还躺在床上刷手机，直到实在困得不行，眼皮睁不开，才迷迷糊糊睡着了。第二天，眼睛酸，脖子酸，睡到八点，还犯困。

        我绝不允许再有这样的行为发生，太内耗，精神、意志、信心都被损耗了。想想你的目标吧！