瑜伽馆如何建立一套完整的大课体系？
瑜伽馆如何建立一套完整的大课体系？
瑜伽馆训练项目的实施，都是通过各种课程来实现的。虽然目前个人私教项目的发展处于上升的趋势，但针对大多数人的集体课项目（大课）仍然受到很多人的欢迎，并且将来也还会非常有市场，所以，大课仍将会一直是绝大多数瑜伽馆的常规项目。
瑜伽馆如何建立一套完整的大课体系？
大课实际上是根据大多数人的需求和兴趣而设计的课程体系，主要目的是通过不同的课程提高各种身体素质，如改善心肺功能的有氧操课、提高肌肉力量的机体力量练习课和提高柔韧素质的伸展课等，或各种混合课和加入特殊风格的课程等。怎样把这些不同目的、不同种类和不同风格的课有机地组合在一起，形成一个完整有效的课程体系呢？这是瑜伽馆主们面临的巨大挑战，也是决定大课项目能否成功的关键。
瑜伽馆如何建立一套完整的大课体系？
1、课程设计宗旨。
首先最重要的是确定你的课程设计宗旨，这是建立整个课程体系的基础。试问自己：
*你的“产品”是什么？
*你的课程的市场定位在哪里？
*你的课程的特色是什么？和别的瑜伽馆课程有什么不同?
*你的客户是谁？他们的训练需求是什么？你的“产品”将怎样满足这些需求？
*你怎样通过你的“产品”去教育和挑战客户，激发他们的兴趣并提高其训练水平？
在设计一个合理和有效的课程体系之前，你需要明确地回答这些问题。通过考虑这些问题，你的思路会逐渐变得清晰，你的课程体系的方向也就更加明确了。
瑜伽馆如何建立一套完整的大课体系？
2、确定客户需求与兴趣。
你的课程体系应该反映会员的需求和兴趣，所以在决定了你的项目设计宗旨后，下一步应是获得会员对课程的需求和兴趣的信息。有3种方法可以帮助你做会员调查：问卷、评论卡和小组谈话。问卷调查是最正式的获得反馈的方法，一次可以调查许多人，通常问题也比较详细，可定期进行；评论卡比较随意也相对容易，但只是小规模的，参与人数较少。平时应把空白卡放在会员容易拿到的地方，并设立意见箱，而且告诉会员这个反映意见的途径，使会员可以随时反映他们的意见；小组谈话为你和会员提供了一个面对面交流的机会，要鼓励和引导会员自由地提出他们的问题、想法、意见与建议，这可以是正式的或非常随意的，就像几个人在一起聊天一样，而你却得到了你想要的信息。
通过研究这些有关会员需求和兴趣的信息，你可以知道会员对你目前的课程和拟开设课程的感觉，你的头脑中应该已经有了未来课程的模样和修改的方法。一旦根据这些信息修改了你的课程体系，别忘了对会员的参与表示感谢。
3、参考课程出席率信息。
虽然通过上述的调查方法，你得到了一些有用的信息，但不管你怎样小心地通过特别的问题希望得到客观的反馈，有很多时候答案还是不理想，不是太“多样”就是太“私人化”。因此不能完全依靠会员的反馈，还要参与目前课程的实际出席率情况。需注意观察哪些课程和时间段在你的馆内是最热门的或最冷清的，而且尽可能找出哪些人总是在什么时间到馆和他们都在做什么。
4、决定课程的数量。
会员的需求和你的预算之间应该有一个平衡点，这意味着虽然会员的需要很多也很重要，但你的预算标准往往不能使你提供能满足会员需求的课程数量。找到这个平衡点的最好方法是找出每周你能支出多少钱，然后除以教练的平均课时费，这个使你对“每周能提供多少课”有个基本的概念，但不要忘了还要留下一点钱以防意外的支出。
5、考虑客户不同的练习水平和锻炼目标。
不同健康水平和锻炼目标的会员具有不同的需求和兴趣。他们是刚开始锻炼、已经锻炼了一段时间，还是已经锻炼了很长时间？他们想长期参与减肥、肌肉力量或有氧操项目吗？对这些问题的回答显示了对课程强度和风格的需求，同时也暗示了某一课程每周需要安排多少次。比如，减肥项目需要每天都有课，并保持中低强度，持续60分钟以上；而对于那些已经练习多年、健康水平和运动机能都较高的会员来说，可能需要每周3次课，每次课都要达到较高强度和难度的课程。
6、考虑课程发展趋势。
注意观察目前市场上什么样的课程最流行，尽可能和发展趋势保持一致，再加上你的专业意识和感觉，你的课程体系肯定是最合适和最有效率的。比如，传统的健身三因素：有氧练习、力量练习和柔韧练习。有氧练习包括尊吧、踏板、街舞、搏击等多种形式；力量练习包括哑铃、杠铃、瑜伽球、弹力带等许多新的器材；柔韧练习包括伸展、瑜伽、身体平衡、太极等等。你可以根据目前的流行趋势重新组合这些因素，不管是在一堂课中选择不同的练习形式，还是在你的课程体系中合理运用三因素的不同组合形式，都会为你的课程带来新的感觉。
瑜伽馆如何建立一套完整的大课体系？
7、课程的多样性和平衡性。
多样性和平衡性恐怕是发展课程体系过程中最难和最复杂的部分了，问题的关键是要为会员提供多种不同的体验，但又不能降低课程的质量。
如果你觉得新会员最重要，就在这一水平上增加大量的课程。如果你的一些会员喜欢循环训练，也应该在课程表中反映出来。
但应避免太多同一类型的课程，比如，某种瑜伽在你的馆内很受会员欢迎，但也只提供能满足那些喜欢的人的需求就行了，不要过度安排太多的这种瑜伽课，还有许多其他的练习形式，而且并不是人人都喜欢这种瑜伽，不要把这些人忘了！尽管有时可能是少数人。
把两种水平的课混合在一起。比如，初级课和中级课、中级课和高级课等，因为这样的课对不同水平的会员都有好处，可以在高峰时段安排一些这样的课程。
稍微变化一个课程中某一时段的内容。比如，把周三的有氧操课稍加变化，加一点拉丁的风格或改变使用的器械，使其与周一和周五同一时段的课不一样，多数会员会喜欢这样的变化，但要注意变化不能太多或太大，使学员感到困难。
