如何自我幸福

今年上半年，我从胡老师那里得到的弹性的赞美和赏识，是什么呢？是这些，两个孩子的妈妈，带小宝辛苦的妈妈，为孩子牺牲自己并带来很多无形财富的家庭最重要的一员。

（一）越爱越爱

小宝晚上睡觉，一要喝牛奶，二要拉尿尿，三要喝水，四要拉粑粑，五要到哥哥卧室一两次。这一波操作，耗时半个小时以上。在床上要睡了，小宝说妈妈唱歌，说妈妈这里痒抓一下，说妈妈摸摸屁股摸摸背。

今年暑假6月底到7月底，近一个月，胡老师说小宝带起来累人，妈妈辛苦了。我应该如何回答？

1/我不辛苦，你才辛苦了（比较版）

2/我可不敢当（怨气版）

3/我辛苦了，有什么奖励？（幽默版）

4/我辛苦点没有什么，只要咱们一家人开开心心，孩子健健康康，就足够了。（深思版）

写到这里，我想到了心甘情愿，愿意付出，任劳任怨，不求回报，静静等待。这些词语是最高的境界，需要一直持续地修炼。

今天下午看到这篇对人世间剧中郑娟的分析解剖，感触最深的第一点是感情账户的存款如何保持增加，如何越爱越爱。道理我们都懂，但是做起来真的很难。慢慢来。深修慢思，把夫妻之间的感情放在第一位，经营维护好感情账户，不断往账户里面存钱；生活苦难多，家家都有一本难念的经，不怨不恼，不做怨妇。怨气生，爱意驰，这六个字阐述了，怨气阻断了最初爱慕双方的感情流通；爱是动词，更是名词，让爱流动，不断存储，岁月长河中，爱围绕你我周围；爱浅浅表达，缓缓流淌。

（二）选择自己的生活，坚定走下去

不知道自己想要什么，什么都想要，这两点都非常可怕。

有时候，我觉得，自己时不时走到这两个极端。

不因世事无常而改变，不因诱惑丛生而偏移，这多么深刻的道理。读这样的话语，我的心灵受到了不停的敲打。

（三）温柔表演的幸福

温柔可人，小鸟依人，步入中年，这些词语好像与我无缘无份。我是一个好胜要强，自我中心的人，不知温柔为何物，女汉子倒是最好的一枚。

温柔明理，心境平和，柔韧如丝，这曾经是男主人公在懵懂的爱情追求的那样人儿的特征啊。说话和声细语，大小事有商有量，这让我想到了，老头子总是对的这个故事。俗话说，男人是一家之主，是传统观念传承，是经典思想禁锢，世间夫妻皆受其影响。我作为妻子，适当示弱，或者很扭捏地温柔一把，这样的行为，会让我们的家庭收获不一样的幸福。

（四）深深的配得感

配得感，在心理学上被称为资格感，最简单的解释是你值得拥有。

妈妈是家里的风向标，妈妈是家里的定海神针，妈妈是家里最好的风水。

辛苦操劳的妈妈，为家庭付出了很多时间和精力，甚至牺牲了自己的事业。给予的任何赞美，妈妈都值得拥有。

胡老师给予的这些赞美和认可，我应该欣然接受。很多时候，我心有怨气，他在家里的时间太少了，陪伴孩子的时间太少了，这就是怨气生。我不但不欣然接受他的真心话，而且，我还去比较，让他心里添堵。

其实，幽默和谐的家庭环境与紧张焦虑的家庭氛围，只在一念之间。

愿我们都能在一念之转，转向幸福彼岸。