2.24-3.2周检视R4

每周的检视对于我来说都是内心深处的拷问，因为那个表象太不符合我的期待值了，我的确要好好检视一下自己我为什么会一而再，再而三的出现完不成我想要的结果，检视一下自己并好好梳理一下

一、刻意练习

没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
【本周检视】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录
本周我基本上都做到了早睡早起，基本上都在早上6点前起床，每天起床后，早起打卡，都写了晨间日记，但这周写日记会断，因为早晨起来的晚，又想把想做的事情都做完，就显得时间紧张

最近在家里办公，无法处理好孩子与我的事情，如果我忙工作，孩子就管不到，他就会打游戏，我如果花精力管孩子，我又觉得我一天下来无所事事

本周的睡眠质量统计

本周睡眠不足，不足的原因是我对睡眠的重视程度不够，不够重视，就盯着早晨，对睡觉不够重视

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

这周我也恢复在家上班了，儿子呆在家里上网课，我在家上班，我跟儿子在协调中，我上班，他上课但发现效果不好，孩子在糊弄一下的

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
1.我一直在转型，之前是传统行业，现在打算转到互联网上来，还在适应中
2 下一步就是尽快适应新的发展

四、财富：收支及投资等
投资真的是我最大的弱项，目前为止还没有想到如何去补这个短板

五、社交：有效社交及人脉管理

这周为了我的事业发展，我跟很多朋友联系了，我突然发现跟朋友语言上的沟通比微信打字沟通来得有温度，以后要多跟朋友进行这样的沟通

六休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动
本周就是在家陪娃玩躲猫猫，儿子很喜欢这样的游戏

七、成长：学习、阅读类的记录
这周我主要时间都在工作上及沟通中，这部分基本上没有，下周要提高了

八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
看见没完成的清单，我很沮丧呢

【反思】
对本周的反思，还是习性容易反复，要时刻保持觉知，想做的事情太多，反而会影响到我的完成率，我要做减法，找到我真正要的是什么，找到重点

这个月基本上养成了早起早睡的习惯，需要感谢的人也很多

【感恩分享】
感恩我做的不好，我还一直没放弃过，我在坚持

90天三个践行目标完成度30%：
1.阅读
这个月我阅读了0本书

2.早睡 ：随着不断关注入眠时间，基本做到了10:30左右睡觉。

3.减肥：我做动态静心后每天都掉下来一点点，已经减肥6斤了

4:心灵成长：我每天早上起来后就做观照练习，每天都做信念检视，我真的很想活出来

本周个人目标与践行达成情况：
本周的个人目标基本没完成
早睡、运动都完成了预订的计划。
阅读没有完成
我做到了每天早起自律的习惯