自律崩溃的过程之生活碎碎念

核心主旨就是又又没专注目标了

实话实说，今天的自制力开始崩溃了，源头可能始于早上，有意识控制节食。

结果中午的时候就开始爆发了当我开始猛烈地吃完了很多菜之后，有生出一股非常强烈的羞愧感，但是为了掩饰这种羞愧感，

我选择了通过看剧来消耗这种情绪，而不是直面他。

甚至产生一种破罐子破摔的心态。于是花了差不多一个下午的时间，用来看大宋少年志。在这过程中，因为你看电视嘛，就会下意识去吃一些东西，又吃了两碗面。一包豆腐干，还是我自己放了方便面的调料包，也是那种有油的和盐的，也就是说，又是咸的都是油的。然后我回到家的时候，没看到手机没有电了。

索性就直接不去图书馆自习了。因为这个态度，然后晚上涌现出一股很强烈的没有运动的羞愧感，于是晚上崩溃了。赶紧安排上了，明天的自律时间。

自制力果然是消耗品，千万不要节食减肥。快要吃大餐前一定要吃饱腹感强的东西