每日计划打卡（24天）

2022.11.10  星期四  晴  -1--7℃

A、阅读

今日计划：每天不少于60分钟。

完成情况：阅读《曾国藩传》、《反骗案中案2》245分钟。

B、学习

今日计划：网易公开课不少于20分钟。

完成情况：观看视频《口才艺术与社交礼仪》和《TED演讲》68分钟，一万分钟计划已完成15607分钟。

C、写作

今日计划：日更挑战。

完成情况：日更的第308天。完成日记一篇。

D、冥想

今日计划：每天5分钟。

完成情况：10分钟，坚持冥想的第70天，累计冥想923分钟，已连续打卡的第30天。

E、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数10210步。

F、娱乐：音频收听《人世间》52分钟。

G、事件

1.雪后的天气特别的晴朗，只是气温降了不少，晚上要到零下六七度了。

2.今天接龙的核桃到货了，每天六个核桃，强身健脑。

H、践行计划

今日计划：完成计划表中内容。

完成情况：全部完成，具体情况见下图。

践行第七十八天