我的习惯
2019-01-06 本文已影响0人
爱麻薯的丫丫
坏习惯:
赖床,拖拉,不专注,迟到,不运动,没计划,没记录,没反思,读书、学习不做笔记,光学不练,晚睡,对自己不严格,拖延
要养成的习惯
早起六点半前
写晨间日记,做反思
每天运动半小时
晚餐只吃草
早睡十点半
健康餐单,晒美食
每天读书半小时
坏习惯:
赖床,拖拉,不专注,迟到,不运动,没计划,没记录,没反思,读书、学习不做笔记,光学不练,晚睡,对自己不严格,拖延
要养成的习惯
早起六点半前
写晨间日记,做反思
每天运动半小时
晚餐只吃草
早睡十点半
健康餐单,晒美食
每天读书半小时