12K，500小时，yeah！

      在瑜伽垫子上的时候，呼吸如海浪一般，肌肉如弹簧一样，全身心地颤抖、对抗、扭转……

      每次练完瑜伽，从内到外都异常舒服，仿佛从喧闹的纠缠不清的波澜中脱离抽身而出，轻轻浮坐于波光粼粼的湖面之上，周身散发着淡淡的光芒……

      数千年来，古代印度的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。

      今日练习完瑜伽，APP推送一个徽章给我，12K徽章，也就是自己已经练习500个小时，这些年来，我的锻炼有了时间的维度，也会有空间的广度，更有内心的活跃度，我相信积累的力量，也相信瑜伽锻炼的神奇功用，更相信坚持不懈奋斗的毅力的可贵……