云南游日记随笔（第五日）

云南游日记随笔（第五日）

云南游日记随笔（第五日）

文：我是素颜

以前在电视上经常可以见到这样一副画面，在一片蓝色的海边的堤岸上，一位戴着花环，穿着一身花哨衣装的长发女老师正在教授瑜伽。她的两个脸蛋上有一抹藏族孩子一杯的高原红，说话的声音有些特别，有南方人的卷舌发音，一字一字慢慢悠悠地往外吐字。画面很经典。

后来知道在电视上教习瑜伽的老师叫张蕙兰，这次参加蕙兰瑜伽周末营活动，虽然没见老师真面目，但从活动场地的挂像，从投影中近距离地看到了活生生的瑜伽老师模样。真是了不得，练习瑜伽的信众以星火燎原之势漫延到世界各地，信众越来越多。

云南游日记随笔（第五日）

对瑜伽的了解，仅限于减肥塑身增添个人气质。学习一天下来，又懂得了许多。

每次见爱好蕙兰瑜伽的人参加读书会时反复吟唱“哈里波，尼太戈尔，尼太戈尔，哈里波”，就这简单几个词，翻来复去没完没了。也不嫌麻烦，就那么几个词不停翻唱，有什么意思呢。

听外国老师上课，懂得了瑜伽冥想，瑜珈科学，原来这短短几句话和佛语“阿弥陀佛”是一个道理，代表精神之爱、大爱无疆，长期诵读能让人们心里安宁、处处详和。就像一缕阳光，能帮人驱逐黑暗，点亮一盏温暖的灯，烦恼、忧愁、孤独、寂寞等负面情绪会全部都像垃圾一样倒掉。

云南游日记随笔（第五日）

当然，刚刚涉及瑜伽知识，并不能体会其中真缔，是否长期诵读，真就能让人们心理澄静，变得平和，没有脾气，变得无比快乐，生活中的所有烦恼，所处环境一片祥和，气场会大不一样。

从老师的讲述课程中，多多少少还是感知到了一定的科学知识。其实无论是信仰那一种修行，修身修心，是修练方法不同，遵循的理念还是相同的，千变万化不离其宗。

佛教中“问我是谁"与瑜珈中“我是不是我”，道理是一样的，都在追根潮源，追求万源之源，追问真相。我是我吗？我的肉体是我，小时候的我和长大的我不一样，昨天的我和今天的我不一样，我们身体的细胞新陈代谢，时时刻刻都在变化着，那个我才是真我？

云南游日记随笔（第五日）

我们的意识我们的思想也在时时刻刻发生着变化，哪个意识形态才是真我呢？

要回答"哪个我才是真我”这个问题，并不容易，人们在生活当中因际遇的不同，选择各自探索真理的路，选择适合自己的方法去找寻问题的答案，没有哪一种方法就好，哪一种方法就不好之说，适合自己的，与自己性格兴趣品质等方方面面契合的就是最好的。

与大自然和谐相处，尊重一切生灵，用大爱关注这个大世界，关注内心的小世界，认识自我，日日三省其心，让浮躁的心沉静下来。

就像此刻，看到场地中央欢快起舞的人群，看他们闭着眼晴，在激烈的音乐中忘我的扭动着身体，此时他们是快乐的。安静地坐在角落一隅，观看众人欢乐的人，未必就是不快乐的。

云南游日记随笔（第五日）

快乐的不是学习某一种修身修心的方法和技巧，真正的快乐是所有的修行背后遵循的科学道理：回归自然，顺其自然，一切追寻的物欲、思想之欲、精神之欲，全部都是虚无。我们的肉身，我们的思维意识，我们的更高层次的精神上的高度，归根结底都是空空如也。

生而为人，必然经历各种苦难困惑。人们深陷其中不能自拔，被各种负面情绪缠绕，就是生而为人的必经之路，因而哭着出生，在受够这些必受的苦难之后，再哭着离开。

云南游日记随笔（第五日）

能够跳出人间疾苦的超脱者少之又少，人们选择让自己逃离疾苦的捷径，信仰各种信仰，寻找出口，是意识的觉醒，万踪不变其根源：以爱的名义出发，与人当善，与大自然和谐共处，明白此生所有的遇到都是必须，都是成长的必然。不必因为遇到苦难一生郁郁寡欢，也不必因为一生坦途就沾沾自喜。好与不好都是虚空。

不以物喜，不以己悲。能做到者寥寥，又有何妨，你我都在寻求真相，寻求本真的路上。

活着，十分美好。了能生命本相，因为懂得而更加美好。