科普宣教：学会分辨焦虑症信号

据专家指出，目前各种精神心理疾病越来越低龄化了，就诊的人群里不光有青少年，竟然有幼儿园的小朋友。今天我和大家一起来谈谈儿童焦虑症以及成年人的焦虑症。

不知你家孩子是否会出现容易哭闹、发脾气；不愿意上幼儿园、上学；恐惧，担忧，抑郁；分离焦虑——不愿与父母或其他家人分离，否则就会哭闹不止；反复头痛、恶心，呕吐，肚子痛却查不到病因；不愿意与同伴一起玩；沉溺于手机，电脑，游戏机，日夜颠倒；自伤行为；上课注意力不集中甚至睡觉，不听课，作业完不成，成绩下降等。

当孩子出现以上的症状，作为父母和老师一定要引起充分的重视，高度怀疑是否是焦虑症，千万不可大意。必须带孩子去临床心理科进行诊治，一旦确诊，需要长期治疗，一般会采用药物和心理治疗。只要能及时治疗，大多都可以康复，预后良好。

儿童焦虑症一般是由遗传，社会心理因素，父母教养方式引起。对待孩子，不能过于娇惯，溺爱，也不能过度保护，严厉。如果想更好的教育孩子，预防精神心理疾病的发生，可以去看一些家庭教育的书籍，相信会有收获。

成年人的焦虑症，往往表现为过度担心，恐慌，失眠，身体的不适感却查不出病因等。分为广泛性焦虑和惊恐发作。广泛性焦虑主要表现为不明原因的提心吊胆，紧张不安。患者知道这些担忧是过度和不恰当的，可无法控制，因无法忍受而感到痛苦，绝望。惊恐发作的症状很像心脏病发作，出现窒息感 ，濒死感——感觉自己快要死了，会呼吸困难，心脏快要跳出来了，胸闷等症状，由于好多医生没有这方面的知识，非常容易误诊，当做心脏病来治疗。

日常生活中，焦虑症患者除了心理治疗和药物治疗以外，还要注意自身的调整。多运动，听听音乐，多做自己感兴趣的事来转移注意力，不要过于关注症状，一切顺其自然。患者家属要及时带患者去医院复查，督促患者按医嘱坚持服药，不能自行减药，停药。

提起药物治疗，也许很多人会比较排斥，生怕吃了药伤及大脑变成傻子。其实，精神类药物的确会有副反应，但绝大多数的药物都是安全的，并不会伤及大脑。所以大家不必过于担心，恐慌。当然，药物的副反应完全可以忍受，如果实在无法忍受，可以跟医生协商减药或是换药。

无论是对待焦虑症还是其他精神心理上的疾病都要重视，及时就医，千万不能讳疾忌医，有羞耻感，把疾病妖魔化。一定要早发现，早治疗，不能拖延，不然会加重治疗的难度，预后也会很差。

希望通过我的科普，有更多人正确了解精神心理疾病，不再谈之色变。