拥有真正能够提升的能力

每次努力、每次练习都会有进步吗？好像并不是！有没有怀疑过自己的行为是否有效，思考到底如何才能真正地提升能力？最近我就在游戏上面来做了些关于能力提升的尝试。

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阵阵轻风抖动着窗帘，点的外卖还没到，对着灰白的墙壁发呆，盘算怎样消遣、打发下时间，当然就是游戏了。

大家一样都有喜欢的游戏吧，吃鸡、王者荣耀？Angkon最近玩英雄联盟，体会到杀敌的快感，还有游戏胜利的成就感。

游戏玩了两三年时间，发现玩了这么久，水平还是差劲！于是游戏中我就思考：随着玩的时间越久，还有经验的一些积累，水平就能一直得到提升，越来越高吗？是否还有一些限制因素？

我并不是“固定思维模式”，怀疑人能力受先天影响而不能进步。相反我是一个成长心智的人，想透过游戏来探索一下，技能习得与提升的关键，在游戏中找到技能提升的启发。

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我为什么还是个菜鸟？

在玩英雄联盟时，我都在怀疑自己为什么总是一个菜鸟。

在一个领域投入时间越多，那能力就越强，大体上是这样，因为对技能的运用会更加熟练。但是我玩了两三年的英雄联盟，经常被别人骂菜鸟，技术差劲，玩了这么久竟然还停留在只会玩的水准。

作为游戏瘾君子，所以花在游戏上的时间并不少。为什么水平还是那么差劲？

想到的是游戏的目的！我在游戏的时候，单纯为了玩，打发时间。所以自己一直停在已会了的领域里，只玩自己会的一两个英雄，反正怎么开心怎么来。

这样运用自己已经掌握的技能就能够玩得很开心，便懒得去练习其他的。更没有想过有计划性的提升游戏水平。结果可想而知，游戏玩了个乐呵。等碰到厉害一点的对手时，自己的问题就出现了。各种菜，各种送，而且很长时间都菜到家，各种方面不到位。

当Angkon意识到自己水平一直很低时，就开始调整策略，并不纯粹为了贪玩，而是尝试着走出舒适区有目的练习：比如尝试玩一些新的英雄、练习释放技能的准确度、全局游戏的掌控、英雄强弱的理解、对抗技巧，还有对自己操作失误的复盘反思，其他玩家心里的博弈……

于是渐渐度过了一段被别人骂坑逼的时间后，自己停滞的游戏水平又开始提升了。

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人不是不进步，而是已经满足于已学会的技能，呆在舒适区就欣然足矣了。

而学习与练习新技能，就会遇到失败、受挫，于是不愿意去扩展新能力，不自觉地停留在舒适区。

比如现在我写点文字还可以，让我去做做视频，加上字幕，做几张图片，这就不太愿意了。所以看似每天做很多事情，但都是重复着以往的习惯，用着已会的东西，低效率的努力。如同很多人在游戏中，玩多久再久都依然菜。

从游戏联想到很多其他方面……

工作的过程也是这样，开始时经验少，遇到很多工作的问题！需用心思考、学习新事物，所以进步很快。

几年时间，拥有了足够的工作经验，人们对工作越来越驾轻就熟。日常已足够应付工作，便再没有了动力来提升，不再去学习新事物了。

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所以在技能的发展上面应该有几个陷阱要避免。

1. 成长心智模式，练习就能进步。

相当一部分人受天才理论的影响，认为人的能力都是先天的限制，自己没有天分，再努力都不会达到更高的水平。其实根据英国作家马修·萨伊德所著《天才假象》，天赋是长久以来欺骗我们的假象，目的性练习才是提升我们的关键。

天才的背后是刻苦的练习，任何天才都经过了大量的刻意专注的训练、积累。莫扎特2岁就学习音乐，6岁开始作曲，但直到21岁才写出堪称伟大的作品，这时他已经写了10年，超过1万小时。

除了极为少数的天才外，绝大多数人的优势也好，特长也罢，无一不是在实践中历练出来的。

想要进步，先相信自己可以做得更好。

2. 大量的训练能够成为天才，但是大量的训练都能够帮助我们成为天才吗？

也并不是这样的。努力练习是没错，但是是需要方法！只有真正有用的练习，才会起到作用。就像有的人几十年的经验却只是在重复性劳动，并没有什么提升。

真正的训练是超出自己舒适区的，会感到苦涩的。

提升自己，我们要有一个目标。每次都要有目的性的训练，精神高度集中地做事。这样再加上大量的训练与坚持、耐心，这样才能享受到最后胜利的果实。

3. 高标准的要求自己

玩游戏就是想当然的玩，然后自己水平就能很高了，这样的错觉让自己一直菜了三四年。

任何的提升都不是简单随意的，如果每次练习都慵懒的样子，那提升也无从说起。

而是付出精力汗水，高标准地下功夫。

那怎样更高标准要求自己，让每次练习都有其作用呢？

根据2/8法则，找到最重要的事情，《高效能人士》的要事第一，专注在这些最有价值的事情上，进步的更快。

4. 高质量反馈。

人最怕看不见反馈。经过一段时间的努力看不到进步，没有看到自己的状态发生改变，人就容易放弃，变得颓丧与不相信自己。

改变是需要一段时间才能表现出来，这需要积累的过程。

最好的办法，是对做事过程、结果进行记录与反思。

我们要有一种意识：搜集反馈，不断反思与总结。拥有从成功或失败中汲取经验的能力。

正确的看待反馈，其实成功与失败本质上都是同样的事情，给予我们反馈，为我们提供经验。

高质量的反馈能力，最有效地让我们能力提升。

5. 自我满足。

一旦对于已拥有的技能持满足的状态，停留在已掌握的领域，人就很难进步了。

生命不止，奋斗不息！其实任何取得的成功都只是一段时间的里程碑，还有下一站的成功在等待着。

李笑来把自己看作是终身学习者，每七年学一个新技能，就是不断让自己处于学习新知的状态，并把学到的多技能合在一起，形成融合的强大竞争力。

人要知足，但决不满足。

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你相信吗？每一次努力都有用！一份耕耘就有一份收获，功不唐捐。

但有一些现象，就是付出了大量的时间，做了很多事情得到的却很少。其实就是陷入了低效率勤奋。这也是现代人不知道如何有效地提升自己的能力，更不知道摸索出一个行之有效的工作方法，导致没有扎实的能力积累，一直停留新手期水平。

不如更聪明的努力，以提升能力为目的，走出舒适区，找到关键的地方，去学些新的知识，扩展和提升所在领域内的技能，打通所在领域的各个环节，使得能高效做好自己的事情。

玩游戏的能够玩好，工作的能够高效率的得到提升。

能力的提升，像是一种潜藏的意识，在不断提升能力的过程中，克服困难，获得他人没有的成绩，成就感油然而生。

让你越来越喜欢提升能力这件事情。