练习复盘： 让爱融入生活

练习复盘： 让爱融入生活

练习读书会第13次复盘：

第13次，非暴力沟通之爱的语言练习本第四部分练习：让爱融入生活

在昨天依然没有人报名，海霞和我约了早晨9:30视频，我接受，觉得这也很好，1个半小时的时光和喜欢、懂得的聊天也很棒，没有人报名，我也需要好好的过我的生活，继续自己读书。早晨送完女儿已然9:00，回来路上看到青青说，她想参加读书会，回来整理好房间，放上喜欢闻的香薰，晒着太阳，沟通好海霞，我们三个人一起练习“让爱融入生活”，青青、海霞都没有书，嗯，重点就是在练习。介绍了非暴力沟通四要素：观察、感受、需求、请求。分享了这几天我在用非暴力沟通的角度和女儿老公沟通的感受，读书会自由、轻松的进行着，一起聊2018年的计划，一起聊叙事，听青青分享叙事，璇也加入进来，感受到璇是想要好好的练习非暴力沟通的，于是开始静心。练习，1个活动1个小时。分享的故事和练习的感受和体会不多叙述，我记录下了每个人从“让爱融入生活”的三点启示。

璇说：1.无论由衷给予还是本能给予给的还是爱，出发点是爱；2.是从家人中得到爱，才有了更多的力量继续去给予他人；3.爱是流动的

青青说：感受到了爱，感受到了自己就是爱的通道

海霞说：1.开始看见需求；2.思考怎样更爱自己；3.让爱流动起来

我的启示：1.由衷的给予不止是物质的，而是由爱而发、有心而发，每个人都真实的给予爱、需要爱；2.生活中的给予、施与受，当感受到施的快乐时，幸福感更多；3.在给予过程中，需要不断给爱。

活动2没有进行完，同时，带领大家思考，是什么妨碍了我们由衷的给予呢？书中的回答范例让我很受启发，感受到他的伤心，如果那时他明白，对尊重和自主的渴望妨碍了欣然的上茶，如果当时他知道如何更好的满足这些需要。此刻，我在电脑上敲下了这次读书会的复盘，女儿也上完了课，饭后和妈妈视频，妈妈病情不好，下午我的着急，我对妈妈的关注爱的需要在下午没有好好表达，晚上好好的，学着如青青所说的好奇心般，听妈妈的诉说，听妈妈的需要，懂得，由衷的感受到自己看到了妈妈的需要，看到爸爸对妈妈的爱，妈是那样感动，爸爸说愿意把自己的肝给妈，那一刻，我是那么的体会到爱的流动，我跟妈妈说，妈，以后如果可以你有什么需要，就直接和爸爸说，别老让爸爸猜。因为懂，妈的眼泪一直硬朗的在眼睛里。深切的看到，父母之间，如果不是爱，如何能这样相伴到老。

嗯，在此，非常感谢青青，你的存在，你的对读书会的参与，让我有了继续举办的勇气，感恩的心，因为有你，让我更懂得，因为你的分享，让我更多的体会爱，学习叙事，好奇的听故事，给予我妈妈她需要的好奇心。

原谅我又把复盘写成了笔记。这一次有一个点没有仔细去看书，在每个故事讲完时，留点时间让大家体会故事和听者，没有留时间，之后，做主持人的角色时，更多的自己的事负100%的责任，把需要注意的点圈出来。再有失望和沮丧，也要不断的撑起自己内在的空间。

第十四次练习读书会：

主题：“是什么蒙蔽了爱？”的练习

书本：非暴力沟通P15-P23自行阅读

时间：1月16日9:30-11:00

个人任务：看需要词汇表，异化的沟通方式的意思、种类、留意这一周你自己谈话时的念头，留意周围的听到的、看到的、读到的信息

地点：练习读书会群内

费用：我鼓励更多的人带着好奇心参与进来