当跑步遇上摇滚

连续精进152/200  精进人：coco

每天更文，站在一天的末尾，抽离自己。

看待过去的一天，进行思考，归纳，我哪里可以更好。

“总结，是最好的启发时刻。”

我始终相信，任何一件事情，在长期的复利作用下，会累积成奇迹。

和时间做朋友，持续精进，复利生长。

——上述文字引用诗盛（一个用生命影响着很多人的帅盛）

持续精进，复利生长

01

这几天跑步突然发现自己在跑步过程中容易疲倦，有一点懈怠或者说体力跟不上。

我去思考了一下原因，可能是前期我对跑步的一个兴趣还没有完全建立起来的时候。要我一下子和运动成为朋友是有一点难度的，所以前期一定要去建立对跑步的一个兴趣。

那怎么去建立呢？

我想了一下，这几天我是如何去运动的？我会用相机记录下我的运动时刻，去发朋友圈。

在跑步的过程中，我也会去观察周边的事物，去拍下身边美好的景色。

但是我忽略了一个点，这些所有的行为都是外在的，我没有从内心的去做出行动。

举个例子，我所听的一个音乐它是比较舒缓的，或者说是我喜欢的音乐的话，它是有很多种类型的，对不对？

跑步它本身是比较需要激情的一件运动。如果你听比较舒缓的音乐，他肯定是没有办法激起你对跑步的热情。

所以我就发现我可以借助比较激情，比较有节奏感的音乐，伴随着音乐的节奏去跑步，相当于在这个过程里面把跑步当成了一种演奏音乐的过程。

这几天也是在试验的一个过程，去看一下自己是否真正的适合这样一种方法。