独处

这几年一直在坚持练习瑜伽，每天或多或少，都会抽些时间来练习一会儿，给自己一段独处的宁静时光。在锻炼身体的同时，也在修行自己的内心，让自己那颗容易遐想与漂忽的心慢慢变得平和，淡定，全心全意专注于当下，专注于自己的一招一式，一呼一吸，不再被纷繁而嘈杂的外界所干扰，仿佛世间所有的一切都慢了下来，静了下来，过往的一切名与利都随风而去，未来遥不可及，不必去预测，更不必去多想，只需活在当下，专注于此刻的自己，从而获得内心的满足与快乐。