生宝宝后的5大尴尬，你中了几个？
2017-08-08 本文已影响2人
我老公不在家
孩子是联系夫妻感情的纽带，但是，有了孩子以后，夫妻间的关系也有点变化。
许多妈妈产后都会遇到这5大尴尬时刻，甚至有些还有点难以启齿。
大笑、打喷嚏时漏尿
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羞羞时没有感觉
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腰腹赘肉
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出门满世界找厕所
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腰腹坠胀感
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解决对策--产后修复瑜伽
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普拉提有规律的呼吸能够提高新妈妈的身体敏感度和控制力，并让新妈妈感到头脑镇静，注意力集中。
在普拉提的站姿训练中寻找中立的脊柱，让新妈妈恢复优雅挺拔的身姿。普拉提的垫上练习中唤醒新妈妈的分娩肌群。
