冬季常灸6个重穴，彻底改变寒性体质！效果超出你想象！

寒性体质的朋友，冬天是最难熬的，不管怎么添加衣服，都挡不住体内的那丝丝寒意。一旦不小吃点凉的或者不热的东西，立马开始跑厕所。同样的温度，别人可能都需要脱掉外套了，自己却仍觉不到暖意。趁着冬季，多灸灸这6个重穴，一次性改变寒性体质，绝不是开玩笑！

寒性体质者的特征

中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本是阴阳失衡。寒性体质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。寒性体质者经常手脚冰凉、全身发冷，易出虚汗，不管在什么时候，只要紧张或者稍作运动就容易出汗。内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。寒性体质的人血液循环都很差，血液运往四肢远端的时间比较差，所以寒性体质身体比较弱。通常寒性体质的人有如下几个特征：

1、畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。

2、喜欢热食物和热饮料。

3、痛经、月经推迟，白带多，质地稀薄。

4、脸色嘴唇比较苍白。

5、舌头带淡红色。

6、精神萎靡不振，说话、动作有气无力、易腹泻。

7、女性月经来迟，且天数增多，多血块。

8、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。

如果你有以上一条或数条比较符合，你需要引起重视，很有可能就是寒性体质了。

寒性体质如何艾灸？

中医专家指出，冬季艾灸也是调理寒性体质的好时机，但在艾灸过程中应注意防寒保暖，艾灸之后要先静坐一段时间，等待毛孔闭合，2小时内不要碰冷水或者见冷风，避免寒气入侵。

寒性体质的调理，还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主，其中强壮肾的穴位可适当多灸。脾虚者还是要加灸中脘和足三里。寒性体质的朋友，经常艾灸以下6个重要的穴位，可以彻底改善自己的寒性体质。

1、大椎穴

大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。　

2、关元穴

常灸命门和大椎可提高督脉之阳气，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。

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