413复盘

今日晨起继续带学生进行夜读和冥想以及任建光老师的晨起课程。然后上课，下午匆匆参加了班主任展示，准备不足，后期需要更好的准备。晚上代人值班，学习家庭教育师。

跑步，因为中途去引体向上，成绩6分20秒。

一今日解决问题的模式，

1.说清楚事实！

2.讨论孩子的感受和需求

3.我的感受和需求

4.一起讨论找到大家都同意的解决方法。

5，把所有的想法都写下来，不带任何评论

6.如何走出第一步行动。