卡尔.纽波特的演讲

嗨，中国的朋友们，很高兴来到中国做<深度工作>这本书的分享，我是卡尔.纽波特。深度工作的概念是我创造出来的。你们肯定好奇，它到底有什么魔力？这就是我今天站在这里的原因哦！

001深度工作的价值

你们是否经常工作时候被影响到呢，手机的信息？外界的声音？被影响后是否还能专心工作呢？深度工作就是给自己创造一个绝对安静的环境。

002深度工作是少见的

我相信你们以前应该都没听过这个词语吧，会知道的更是微乎其乎。

003工作要深入

将无孔不入的烦心事摒弃并让自己专注，要让自己在这个过程中抵制任何的欲望诱惑。

004极端重要的事优先

理清手上的工作性质，把最重要的事情先挑选出来，进行优先处理。

005图安逸

此安逸非彼安逸，它是让你在自由的闲暇时光让自己放松，比如一段旅行后精神状态更好，工作效率更高。

006拥抱无聊

越是无聊的时间越要把关注度从手机游戏，抖音等打发时间的软件移开，这样更能让自己专注于要改变的事情上。

007远离社交媒体

并不是所有的社交都能带来好的影响，特别现在互联网充斥着周围，它消耗了你的大把时间，耽误了你阅读，学习，与家人聊天相处的机会。

008摒弃肤浅

我们总是做着表面的努力，也许看一本书，发完圈就不看了，深夜加班却一直刷手机，好像每天都很忙，但真正做的有效率的事情却极低。

009寻找适合自己的方法

根据自己的工作性质自己制定计划，安排属于自己的深度工作方式。不要一味的跟风。

010行动才是最好的老师

如果你愿意跨过舒适区，将自己的头脑发挥到极致，创造出有价值的东西，那就马上行动起来吧。让深度工作给你创造奇迹。

朋友们，在全世界的国家中，中国人一直都是我很佩服的民族，你们非常善于学习，希望我的深度工作的方法可以帮到在场的你们，让它改变你的生活！谢谢大家！