早起喝咖啡好吗？

早起喝咖啡看似提神醒脑，但其实早上肠胃空空，胃粘膜正处于比较敏感的状态，咖啡中的咖啡因则会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，可能引起肠胃不适，而且，大量使用咖啡还可能加速B族维生素的消耗，让人更易感到疲劳，促使人更想喝咖啡，长此以往就会形成恶性循环。