6大逻辑层次你处在哪一层?你和厉害的人最大区别就在这
爱因斯坦说过:不能在制造问题的层次来解决问题
你无法在制造问题的同一思维层次上解决这个问题。也就是说,要解决问题,需要思维上的升级,否则问题很难得到解决。
什么是逻辑层次模型?
逻辑层次模型早期被称为Neuro-Logical Levels,最初由格雷戈里·贝特森(Gregory Bateson)发展出来,后由罗伯特·迪尔茨(Robert Dilts)整理,在1991年推出。逻辑层次模型给人们一个符号大脑认知规律的层次划分,最大的好处是他能帮助人们从最高的层次解决问题,在实践中非常有用,思维逻辑次是由六个层次组成,呈金字塔趋势,分为上三层和下层,很符合二八定律法则,80%的都处于下三层的思维层次。
图片
我们人类的大脑在处理任何问题的时候都分为这六个层次
图片
它们分别是:
愿景 WHO ELSE 关系到人们如何看待自己所属的更大系统以及在整体系统中的的角色和定位,愿景因素回答了:为了谁FOR WHOM以及为了什么?FOR WHAT的终极问题,还有谁-我与世界上各种人或者事物的关系。
身份ID WHO 我是谁 -我是一个怎样的人?想成为一个什么样的人?给自己定位,或者描述出自己的定位,这就涉及到身份的层次了
价值观WHY 为什么?事情应是怎样的?什么是重要的有意义的?可以得到或失去一些什么?
能力HOW 怎样做?有什么其它可能?可以怎样做?有什么特别的能力?
行为 WHAT 做什么?过程是怎样的?事情内容?每天或次的做法?
环境(WHEN WHERE) 何时何地?其他人?什么事?什么物?什么时?什么地方?
图片
判断自己处于那个层级?
举一个栗子,我们来看看每句话都处于什么层次
1、公司里没有同事领导认可我,深圳不适合我生活
2、开会时我没有发言也不想发言。我天天都在公司混日子
3、我什么都不懂,也想不出有什么办法解决
4、再去学校也没有用,他们不认可我是正常的
5、我比别人差,我处处不如他人
6、这真的是一个危险又无助的世界
从1-6分别是环境-行为-能力-价值-身份-愿景系统
图片
如何应用在实际工作生活中
应用逻辑层次的第一步是通过对方的表现,判断其问题所处的层次,比如
有人说:我不喜欢啰里啰唆的表达
这是一个价值观层次的反应
有人说我这人总是丢三落四
这是一个身份或者自我形象层次的表达
第二步
当了解对方所处的层次的之后,我们可以运用从上而下和从下而上的灵活策略帮助自己或对方从不同层次思考和觉察自己的问题
有人说
我很生气,恨不得踹我老公,抽我老公两巴掌(行为层次的表达)这时候可以问高层次的问题。
你打的过你老公吗?(能力层次的问题,如果对方觉得能力不够,估计就放弃了)
但如果对方说:我一个人打不过,但我可以叫上家人朋友一起。这时可以问它一个更高层次的问题
你这么做是为了想得到什么更重要的东西?(价值观层次的问题。如果对方觉得发泄愤怒不能解决问题,或许就放弃了念头
假如对方说:我就想出个气
假如你成功打了你老公,出了这口气,你还是现在的你吗
让对方思考出气之后的自我形象
假如对方一贯的形象是温柔善良的
可能意识到这种想法很冲动,不应该干这种事,就此打住
图片
从抽象到具体的过程
根据心理学家理查德.班德勒说法,大脑在处理信息时常常采用了扭曲,删减概括的方式而形成限制性的信念。
栗子
我真笨
是个身份层次表达
当然也是高度概括和扭曲的结论
我们可以下到能力层次去问
你觉得你笨都体现在什么方面
我老是写不好作文论文
写不好作文显然只是智力的一个方面
完全不用给自己带一个笨的标签
等对方觉察意识到其结论有概括、删减、扭曲的结论后,
我们还可以让其发现其被扭曲或删减掉的亮点。
比如,也许你的语文不好,但数学是你的强项。
把逻辑层次当成提问题的一个主要框架,能够帮你更好面对工作和生活中的问题。
根据场景不同,需要对方思维聚焦的时候,向上提问,需要对方思维发散具体的时候向下提问。逻辑层次可以让人从更多层次,更全面的方式来看待审视自己的问题,从而激活更多脑区工作。
图片
如今,逻辑层次已经是我工作、生活中不可或缺的框架和工具。也是Coach教练很有力的的工具。 逻辑层次里上三层主导下三层,这和能量高的可以影响低能量的人是一个道理
如果你判断自己或者一个人的沟通处于下三层的问题便可以用上层的问题来解决。也可以用逻辑层次自上而下的规划自己的人生。
最后
1、永远不要让自己处在环境层(因为处在环境层,你就放弃了改变的机会)
2、有意识的考虑自己处在那个思维层级,多往上找方法
3、尽量提高自己的思维层次
对逻辑层次有兴趣,欢迎找Sarah 进行一次教练,打通你的任督二脉,自上而下的规划好自己的人生,因为很多朋友对Coach教练还很陌生,随喜付费进行体验。仅限首次。