叙事课程收获

    杨素芳 中原焦点团队 高五 坚持分享1559天 2022-04-23

  1、人为何受困？好想听别人说的，又不想做自己，故内心挣扎。将问题外化，看看自己到底想要哙，想活成什么样子。

  2、特别优秀的孩子很容易抑郁，总想考第一名，考100分，被这些声音困住。一旦没有达到自己的目的，就会郁闷。

  3、一个故事没有情绪是听不下去的。要听出情绪背后的在乎、内在的需要是什么。

  4、来访者是施暴者出轨者怎么面对？很难面对。不用元论判断对错，不把自己的价值观加在别人身上，慢慢听，看看他想要的，他们的爱情观是什么？

  5、改写故事—在乎他们的美好东西是什么？

  6、所谓的伤害是什么？父母没有照顾到自己内在的需求是什么？父母不知道怎么照顾自己。

  7、叙事最深刻的就是懂，求同尊异、贴近、温暖的陪伴，开启尊重的陪伴。

  8、主线故事-问题故事；支线故事-问题故事中的美好、渴望、偏好，看到支线故事的偏好，贴近，朝着想活成的样子的方向走。

  9、关键词—故事的切入点，是进入对方的敲门砖。叙事淬取的是价值，发现自己生命中的美好，美好里有我重视的自己，这就是想活成的样子，就朝着这个方向走。

  10、巜你有一封信》，主人公的三个关键词是什么？三个感受是什么？感受是灵魂的语言。

  11、焦点是往解决方法走，目标在哪里，尝试着往哪走，在行动中带来感受和顿悟，一点点的去实现目标。

  12、叙事是往深处走，看到在乎的意义，看到安稳的方向、内心是笃定的、安心的，在笃定、安心的心态怎么面对生活的挑战。