爱自己

1.爱自己的身

晚上如果没有特殊情况，9:00~10:00之间一定是我特别困、特别瞌睡的时候。尤其是选择到楼下散步或倒走的时候。实际上我却极少在这个点就能入睡，总是或加班或写东西看东西，一旦过了那个点，就又精神的睡不着觉了。

多明显，身体在给自己捎信儿：该休息了，不管啥理由啥借口，熬夜都是伤身害己的。

实际情况却是明知不可为而为之。

身体不会忘记，你要好好爱自己。

身体不会忘记我们所遭受的每一场疼痛。

而这些疼痛，积累到一定程度就成了疾病。

亚健康是怎么来的？不就是这么一点一点的“作”出来的吗？

我们自己的肉身，是我们灵魂的殿堂。

我们自己的健康，是我们赶路的原点。

1后边的0越多越让人羡慕，可是必须得有前面这个1为后面的0遮风挡雨，否则再多0都是虚的。

这个道理虽然很现实，然而，太多人却明知故犯，或者漠然置之。

2.爱自己的气质容颜

一个对我来说有提携之恩的贵人、我尊称为尊称一声哥的领导，看到我随身的穿着，悠悠地来了一句：日后别穿这类的衣服了。

本来对自己的衣品就不自信的我，听了之后更是霜打的茄子，越发的无地自容。

有人说所谓的貌，不仅是好看的皮囊，更重要的是干净舒服的气质面貌。

对照自己，颜值不在线，已经够悲催了，连干净舒适的气质面貌也低于平均水平。不是英雄，却也英雄气短。

容貌乃天成，但干净整洁的外表，却是后天可以改善的。

注重仪容的人，无论身处什么样的环境，都能把自己收拾得整洁干净，保持落落大方的举止。

这不仅是对别人的尊重，也是对自己的尊重。

所以，静下心来，看周围的人如何拾掇自己，如何修炼自己的言行举止。这也是一门活到老学到老的学问呢。

学着、模仿着、修炼着，有了一定的气场和自信心之后，就会慢慢的爱上自己的气质和容颜。

3.修炼静心

这时候再来保持内心的平和与淡定，才是最好的生命状态。

别忘了，内心干净的人，会保持着单纯天真，因此显得年轻。

作家木心说：

真正的成熟是你在经历过太多事情后，依然能够将内心与这个世界进行剥离。享受人生而不沉湎、历经苍凉而不消极。

岁月静好，最静最好的是安静地提升自己。

不理会外界的干扰，做好眼前的事。

用厚积薄发的沉淀，换信手拈来的从容。