你不差， Get it done now

现在最大的心魔就是不能控制住玩手机导致计划的事情做了一半，就有始无终，自我认同感低，陷入恶性循环。

为什么我控制不住玩手机？

因为懒，懒得去做事，懒得去调整自己的心情，懒得去控制自己。懒得在觉得困难的时候调整心情、懒得在觉得枯燥的时候给自己暗示，把自己的心情系于外界

这不是多大的事，别给自己心理压力

什么手机控微博控，还有很多非完美主义者的拖延症，根本就不是多大的事，不需要去分析心理，也不需要给自己罗列步骤。
不就是总喜欢看手机么，不看就行了。不就是喜欢拖延么，现在做起来就行了

别把看书做事想得太难

为什么不看书不干正事，只是想刷手机？
因为你觉得那些事太难了，太枯燥了。假如摆在你面前的是打Dota或其他让你兴奋的事，你有时间刷手机？
可是做事看书真的不难。你不信？
试试就知道了。
或者，没你想象得那么难。

创造好的环境，帮助自己专心。

这里的环境包括外界的环境和内在的心理环境。

外界就是，桌面好好收拾，看书就把笔和小本子都放手边，做事就把该备好的东西都备好。

内在就是：别牵挂。

你不差，get it done now ！