读《不被讨厌的勇气》行动清单

我们缺乏的不是能力，而是正面自己的勇气。

夏天书店邻街的花

1. 悦纳目前的自己：外表，懒惰，遇难事习惯性逃避等不好的缺点。

2. 做任何事情，要赋予它意义。（做这件事是有价值的）

3. 爱之课题：首先就是不能逃避。无论多么困难的关系都不可以选择逃避，必须勇敢面对。身边的家人、朋友都是真心喜欢你的。（更重要的是：爱是相互的，亲情、友情、爱情如是。）

4. 活出自己的人生。性格乖巧，多有父母做主。其实也是个缺乏主见的人。倘若自己都不能活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？如果按照别人的期待去生活，这真的是你想要的结果吗？

5. 主动：必须主动迈出一步，融入到共同体中去，而不是被动地等待别人来为自己服务。

6. 享受每一个刹那。人生，是点的连续。也就是说，人生是连续的刹那。我们只能活在此时此刻，我们的人生只存在于刹那之中。

刹那 此时

自我接纳是诚实地接纳这个“做不到的自己”，不对自己撒谎。

不要因为逃避悲伤和痛苦而不敢对他人付诸信赖。

他者贡献并不是自我牺牲，而是为了能体会到“我”的价值而采取的一种手段。

拍鱼的过程很治愈

我们要像跳舞那样跳好我们人生的每一个刹那，不看过去，也不看未来，只要跳着，就一定会达到某个地方。