身体是个系统，五疗养生法推荐给大家

1.心疗：内心通透没有情绪郁结

2.境疗：空气，水，大自然，人文

3.食疗：把控食材的来源、质量

4.能疗：艾灸针灸、运动，正能量

5.无疗：打坐发呆，自我疗养