读书笔记72～陈小溪《美妙的抑郁》

这本书读的很快，没有摘抄的价值，没做笔记，也不打算看第二遍了，不过对冥想打坐和心理学感兴趣的可以看一看。

他有一个观点就是每个人心中都有一处桃花源，向外去找桃花源，你永远也找不到。

因为桃花源不是与世隔绝的国度，而是你心中的那个真我。当你回到内心，与真我相遇，就回到了你的桃花源。如何回去？通过呼吸。

他强调呼吸带来的禅定与心流体验，而且一个观点我特别赞同，就是幸福与否，与金钱地位都无关，与心态有关。

还有他做了个计划自杀的计划，474几，我忘了，就是四千多天以后打算自杀。向死而生，反而找到了生活的奋斗目标和动力。

还是可以看看的。这个作者后来通过冥想开发了松果体，这个理念我还不太懂，以后会好好看看。