2021.7.28

记录：

我觉得拥抱分很多种方式，最最最治愈的拥抱，是“交付”式的拥抱。

“一个高质量的拥抱产生的压力会让催产素开始流动，催产素被称之为“爱的毒药”，它是大脑中最强大的神经传递素，一种非常独特的化合物（只能在哺乳动物身上找到），要想自然的释放，需要特殊的刺激技巧，比如说拥抱。催产素是一种连接激素，允许你与他人之间建立身后的连接，它能够平稳神经系统，增强积极情绪，它能够给个体带来一种信任感和大度感，同时有利于降低压力和焦虑水平。”

找准“拥抱”最适合自己的力度和角度。

最后用一句我特别喜欢的话结束今天：拥抱的感觉真好，那是肉体的安慰，尘世的奖赏。