爱有五种语言,你都用对了吗?
文/安小茶
为什么谈个恋爱这么累?
为什么结婚以后一切都变了?
“我们俩天天因为老问题吵架,太无力了!”
“他一点都不关心我,干脆嫁给工作算了!”
“为啥她每天都唠叨我的不是!”
“结了婚以后,各种节日忘得一干二净,什么礼物都不送了!”
这是很多人在恋爱、婚姻中对另一半的抱怨。
女方怪男方不懂浪漫、不会表达爱意,男方抱怨女方唠唠叨叨,不认可自己。
每天,两个人都可能会因为类似的小事情吵个不停,但如果这样小的冲突不解决,慢慢就会吵成大事,最后,要么不了了之,要么在精疲力尽后彻底拜拜。
为什么爱情中总有冲突?
爱情中的冲突其实很常见,它源于两个人都希望从对方那里获得爱,都希望对方是那个最懂自己的人。
但在相处的过程中,我们往往都容易陷入自我中心,采用自己觉得好的方式对待对方,却忽略了,每个人感知爱的方式都不同。
实际上,我们每个人的心里都装着一个需要爱的箱子,箱子里装的都是我们能够感知到的爱。
如果你给的不是对方想要的,那对方就感知不到,而你如果继续坚持按你的给,对方可能越发会觉得你不懂Ta,而你也会越发觉得委屈。
久而久之,两个人的爱情就会在一次又一次的矛盾冲突中不断被消磨殆尽,最终只能分开。
所以,要维系健康的婚姻和恋爱关系,你需要了解另一半感知爱的方式,并选择主动地去表达。
爱的五种语言
美国著名的婚姻辅导专家盖瑞·查普曼,经过30多年婚姻辅导工作,发现人们基本上通过五种方式来表达爱、了解爱,也就是“爱的五种语言”。
它们分别是肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。
“肯定的言词”指的是,要适当地用积极的语言鼓励对方,感谢对方的付出。
心理学家威廉·詹姆斯说过,人类最深处的需要,可能就是感觉被人欣赏。
当我们听到肯定的话语,尤其还是来自于深爱的人时,往往会心花怒放,实实在在感受到自己的价值。
所以,像是”你穿这套西装,看起来很帅!“”谢谢你今天准备的晚餐,太棒了!“这样肯定、赞扬对方的话,真的要多说。
“精心的时刻”就是两人一起专注地做一件事,给彼此全部的注意力。
《楚乔传》中有一个场景,元嵩将楚乔带到了自己经常去的一个地方,这里在黄昏时分,花瓣纷纷从树上掉落,会有特别美的花瓣雨。
楚乔被这壮观而又浪漫的景象震惊了,深深的陶醉在这美景中。想必此时,她一定感知到了元嵩对她的爱意。
像是一起到郊外度周末;安排保姆照顾孩子,两个人一起出去吃晚餐;晚上回家,彼此说说这一天是怎么过的……这些都可以是精心的时刻。
需要注意的是,精心的时刻,并不是说一定要精致地安排旅行或者纪念日,而是说,两个人在一起,能够给予对方全部的关注。
“接受礼物”就是用礼物来表达爱意。
而“服务的行动”指的是,做另一半想要你做的事,通过服务使Ta高兴,表达你的爱。
比如给Ta做顿饭、倒下垃圾、把水槽里的头发捡一捡、把镜子上的白点擦一擦、洗洗车、遛遛狗。
别看都是些小事儿,如果能时不时积极地为另一半做几件,Ta会感受到你的爱的。
最后一个,“身体的接触”,就是通过牵手、亲吻、拥抱和性生活来跟另一半沟通爱。
我们每个人都有自己的爱语,而爱语的表达常常是无意识的。
电视剧《那年花开月正圆》中,吴聘、沈星移和赵白石都深爱着周莹,可他们表达爱的方式却不尽相同。
吴聘的主要爱语,是肯定的言词,在他的眼里,周莹的一切都是好的。
沈星移爱周莹,则是喜欢送礼物,甚至可以把自己都当成礼物送给对方。
赵白石呢,以上两者都没有,却有服务的行动,屡次救周莹于水火之中。
而对于周莹来说,对三个人的感觉也因他们爱语的不同,而完全不同。
对吴聘,她的爱中还有一份敬。
对沈星移,刻骨铭心,却因两家的恩怨,万分纠结。
而对赵白石,则更像是一种亲情。
所以,爱的表达方式不同,对面那个人对不同爱的感知的不同,最终会让两人的关系也不同。
如何找到双方爱的语言
两个人爱的语言不同,就如同两个不同国家的人交流一样,很容易产生误会和冲突。
所以,想要感情中少一些冲突,就要找到各自的爱语,并把它们告诉对方,然后在行动中用彼此的爱语去表达爱。
在查普曼看来,找到自己的主要爱语,有三种方式。
一是想一想你的另一半做过什么事,或者不做什么事伤害你最深?跟这件事相反的,就可能是你的爱语。
二是回顾一下你最常请求你的另一半做什么?这可能就是最能让你感觉到被爱的事。
三是回忆一下你经常用什么方式向你的另一半表达爱?
而要发现另一半的爱语,方法类似。
即想一想Ta向别人表达爱时通常用的方式是什么?Ta最常提出的请求是什么?Ta最常抱怨的又是什么?
找到彼此爱的语言之后,就要开始坚持行动了。
也许对方喜欢的方式我们并不习惯,但是为了爱,请努力去做吧!
这样,就不会再因为对方想要“精心的时刻”,而你却一味地在给“服务的行动”而发生冲突了。
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