10月读书-【 如何高效学习】-高效率秘籍1-能量管理

有的时候学习任务非常的繁重，如果能量管理不够，就会导致情绪不好，任务无法完成。

这件事让我想起了孩子的学习上，他现在上大班，周末的学习也很多，有乐高，围棋，钢琴，英语。如果没有做到能量管理的话，就会遇到很大的问题。

比如情绪不好，感受不到爱，觉得不被肯定。

以前我没有觉得早餐要吃好，高蛋白的作用，至到现在我才明白，因为最近减肥的，一般早上我都会吃一些高蛋白食物，如果哪一天早不吃高蛋白的食物的话，晚上那顿肯定很难坚持的，必定会多吃的。

因此，也越来越觉得能量的管理非常的重要。

幻灯片1.png 幻灯片2.png 幻灯片3.png