聆听恐惧

前两天，李雪一家回老家，就我和孩子住在这栋三层的别墅，白天还好，晚上就感觉怕怕的，都是开着灯睡觉。第一天晚上情况好一点，第二天、第三天恐惧越来越深，从楼下上楼的过程，竟到了要窒息的感觉，必须立刻打开灯。

昨天傍晚，吃过饭就上楼给孩子洗澡，穿衣服的时候，听到楼下一声巨响，心里一惊，莫非有人来？仔细一听，不再有声响。心里毛毛的，所幸天未黑，不一会就缓过神来。

待收拾好，鼓起勇气抱着孩子下楼，看到桌上放着的苦荞饼，心里大大松了口气，原来是徐老师来过。

在我的记忆里，妈妈从不敢独自走夜路，天一黑，就不敢独自外出。我小时候妈妈是这样，现在也还是这样。

而我也和妈妈一样怕黑。怕一个人走夜路，这点我一直都知道。但夜里怕一个人待在房子里，得开着灯才觉得踏实，是近来才发现。

那是去年在四川，有时候公公不回家睡，我就一个人带孩子在家，关了灯就害怕，必须开灯睡觉，这是以前没有过的。

然后直到现在都是这种情形，有个人在家，不论是否和我讲话，反正只要有另外一个人在，心里就很踏实。

这样的情形，记得小时候发生过一次。

那天晚上，我被爸爸单独留在家里，他出去做什么事去了。虽然灯是开着的，可我还是很害怕。整个人缩成一团，坐在床前的椅子上，一动也不敢动。非常警惕地听着外面传来的各种声响，只要有一点点声音，我都会心惊肉跳，全身紧缩。

我就这样心惊胆战地坐在那里，盼着爸爸回来。

再来，我有一些恐怖的记忆，是和黑夜有关的。有几次，爸爸打妈妈是在夜晚。其中一次，妈妈在带我和妹妹去睡觉时，扬言要打我们，原因是爸爸打了她。

记忆当中，那是黑黢黢的夜晚，好可怕！

其实怕黑、不敢一个人在家过夜的情形，一直都有，只是以前压抑了，因为看不起妈妈胆小，所以也不允许自己那样。我觉得我不会怕黑，开着灯才能睡觉，太可笑了！

但是那天，我看到了我真的很害怕，也允许自己开着灯睡觉。

因着这份允许，才得以深入内在，去了解自己怕黑的原因，去拥抱那个恐惧的小艳萍！告诉她：我看到你了！我知道你很害怕，害怕没关系，你可以害怕，我陪着你！

我在想，假如我被单独留在黑夜里，没有任何光亮，我觉得我会恐惧得死掉，一定会发狂的！

——亲爱的艳萍，可以和我谈谈吗？为何你那么恐惧黑夜？你在恐惧什么?
——被黑暗包围时，我会感觉周围充满了危险，太可怕了，我觉得我快死了！

这时候，我看到了那个被大男孩抱进黑屋子的小艳萍，她充满了恐惧，浑身哆嗦……

对于黑夜，我有很多不愉快的记忆，难怪在黑暗中，会感到危机四伏。

在允许自己恐惧黑夜，全然接纳自己的恐惧后，我会试着去看到真实的黑夜。

想起曾看过的动画片《小沙弥欢喜看人间》，欢喜恐惧黑夜，师父就在黑夜里带他出去，他睁开眼来，看到飞舞的萤火虫，开始欣赏黑夜的美。

恐惧黑夜，我想也是对孤独、对被抛弃的恐惧，是我内在无数阴暗面的投射。当我不断去处理内心的伤痛，心境越来越光明，就能看到夜的美。