自律第十五周记（02.07-02.13）

        这一周，从春节的假期恢复到工作的状态，我的自律目标也逐渐地恢复。总体来说，恢复的不错，大部分都走上了正轨，并有新的方向。

1、早起

       这一周，每天坚持5点30分打卡，前两天，还是处于休息的状态，就没有早起，后面有一天睡了个回笼觉，其余4天完成的比较理想。春节期间，早起受到的影响最大，现在，也已经恢复了，只需要将这个习惯保持。

2、读书

        这一周最大的收获是读完了《自控力》，这本书主要讲如何提升人们的意志力和自控力，强化“我想要”和“我不要”两种意识，书中所提供的试验方法，对于提高意志力应该会有帮助，只是自己还没有实践。《傲慢与偏见》还没有看完，预计下周就可以了。现在在看一本新书《终身学习》。听书方面听完了《曾国藩传》和《从0到1》，两本书都比较不错，也挺喜欢的，现在在听的是《朗读者》和《菊与刀》。读书，一直都在坚持，并且效果不错。

3、写作

       每天坚持写作，是真的比较困难，不过这一周，写了一篇满意的，反省自己的性格弱点，总结自己的过去。其余的大部分是摘抄或者一些小小的想法，距离简书日更45天的挑战越来越近了，加油！

4、诗词背诵

        这是，昨天刚加入的一项。这两天都在看《中国诗词大会》，越发的觉得诗词美，而我心中所存的诗词少的可伶，所以萌发了我背诵诗词的想法。这两天背诵了卢纶的《塞下曲》两首和孟郊的《游子吟》。目前暂时以诗词为主，再往后，对于一些经典古文，也可以尝试去背诵。有一天，面对一些景物或者事情，我能随口说出一句诗词，那一定非常的酷。

5、锻炼

       春节期间，比早起荒废更严重的就是锻炼了，彻底停止了，所以，前天早上的时候，锻炼有点不适应，不过今天早上已经好了很多了。锻炼的内容，需要慢慢的增多和增强了，可以指定一些计划。

6、下周的计划

        这段时间的工作内容比较多，不多相对空闲也多，早起和锻炼就按计划进行就好了。读书，方面《傲慢与偏见》必须读完，听书同样按计划进行。写作方面，写出1篇满意之作，晚上的时间，一定要利用好，感觉想学的东西太多了，反而不知该选择学习哪一个了？早一点决定，早一点行动！

       今年，自己心中有个强烈的目标，这个目标是我努力奋斗的源泉和动力，每天都想着这个目标，朝这个目标前进，加油！