与焦虑撕扯

很祥和的周六，忽然一声声聊天声，打破了下午的宁静。我抓起钥匙和包立即出门，租的房子没想到隔音效果如此差，声音不断的穿透这所谓的隔音墙。出门！一刻不想待着。

来到户外，我和以往一样走向大门小吃店和菜市场方向走，走了一段路，我又折返回去走啊走，忽然，我发现自己漫无目的的在阳光下走，不知道要去哪里。

像是迷失的人一样，不知道方向，就是走，不停下来就行。而我在那一刻意识到自己迷茫状态，我放弃了在走，去经常去的沙县吃了碗面，那面的味道非常不好吃，和我以往吃的味道差很远。今天也出奇地换了平日吃的食物，味道却不怎么样。

走出店外，我还是选择折返回到自己的小区。我没有急着上楼，我在小区的林荫道慢慢地走着，看着茂密的树叶连接着来遮挡住阳光。沿着湖畔边走着，我也开始一下一下放松紧张的心情。

为什么会产生紧张的心律？我边走边思考。这段时间处于一个成长停滞状态，莫名的思绪万千。再加上职场瓶颈困扰着我，我一直在寻求解决方法。因为我不能停下来，我的家人需要我。

在没有看到自己长进时，真的会焦虑。但转化为动力，推动自己前进，却需要自己时刻清醒，不要陷入负面情绪太久，这种情绪不该留恋，果断挣脱出来。

排解坏情绪的方法，就是动手起来。

立下一个非常小的目标，完成它，会让你获得兴许的小成就。

做计划，不是做那种超级巨大的计划和庞大量的计划，微计划得以较快实现且能看到成效的。

主动去看一些针对性的书籍，对职场问题就找职场类书籍，心理问题就看心理书...不要海量看各类的书，针对去看。对于初步的人，只能一步一步迈，收获才会见效，践行起来也不至于混乱。

所以我也用着适合自己的方式，排解焦虑。情绪始终不可能是一个状态，动态的情绪下就要时刻有做好出现的准备。

我有一个好的习惯，这是我一直忽视的优点，算是自己的小优点。关注自己，关注时刻状态下的自己。这个其实很多人会忽视这点，以至于很多问题也被一并忽视了，久而久之会形成情绪的大跌大涨。

关爱自己，才能更好地关爱他人。你要是连自己一切感受熟若无睹，那你对他人同样也会。这个时代下的人都非常忙，人人都很忙，是没法时刻关注到你。唯有自己才能注意到自己，你变得更好了，那自然而然就会传递出一种好的能量，也能感染他人。

同时，也别忘了多接触一些优秀的人，高积极能量的人。和他们接触会助长你的能量，会让你自己都焕发神采。

时间会助你跑赢大盘，只要你不放弃你自己。别让任何不好的东西阻碍你的向上，你会逐渐变得富有，精神层面和物质层面都会逐步的改善。

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