你问我答：被别人破坏了家庭怎么办

有人问：“被别人破坏了家庭，该怎么办？”

两条路：离或不离！离就做离的打算，不离就做不离的操作。

不过，不论哪条路，为了自己和孩子，都要沉着冷静，不要做那种“杀敌300自损3000”的冲动事。

发现配偶出轨，先别声张，了解清楚情况后再出手。

婚姻中，一方发现另一方背叛了自己，那感觉无疑是天翻地覆。

特别是之前对对方特别信任，掏心掏肺对对方好的，更是被打击得失去了活下去的勇气。信任大厦的崩塌，无异于人生走入绝境。

内心的痛楚在一瞬间扩大，各种负面情绪奔涌而来：愤怒、伤心、绝望、报复，甚至想死的心都有了。

这个时候，你需要的不是拿把刀就冲出去找小三拼命，也不是像个疯子一样和配偶争吵，那样只会将自己陷入不利境地。

那么，你需要怎么做呢？

第一步：冷静！

是的，先让自己冷静下来。虽然这很难，但你必须去做。不论你想保住婚姻，还是想保住利益，你都必须冷静。

你可以选择出去住或玩几天，像有些人说的回娘家或出去旅游几天，但这种并不是每个人都能做到。

例如，你出嫁多年，娘家父母已经不在或年老，你也不想他们担心，那你就不能回娘家了。至于旅游，出去也没心情，还花钱，所以也没必要。

事实上，出去了回来，一切还是要面对。所以，你只需要找个独立的空间，能让自己冷静下来就行。

房间里，阳台上，甚至外面的公园，静静地呆上一段时间，让自己从负面情绪爆发的情绪里隔离出来，能冷静思考。

当你真正接受自己被背叛的现实，冷静下来后，进入下一步。

第二步：搜集证据。

这一步很重要。无论是你想保住婚姻，还是想离婚保住利益，你都得搜集配偶出轨的证据。

如果能拿到配偶手机，可以查出他的通话记录、聊天记录，转账流水，消费记录。

记得用你的手机拍下来，或截屏发送并保存到你的手机上。

利用你搜集到的手机号等信息，你可以通过支付宝、抖音、微信等查到更多信息。

只要你有心，你还能利用其他手段，获取或打听到更多信息。

当然，不要用非法手段去获取个人信息，和对方的朋友聊天不算，给对方的支付宝转账时输入名字等信息不算。

利用这些，你甚至可以不用见到对方就能查到对方的姓名、年龄、职业，甚至还能见到对方长啥样，如果小三也发抖音短视频的话。

证据搜集齐了后。你就要做决定了。

第三步：谈判。

和谁谈？配偶。

那个背叛你的妻子或老公，才是你谈判的对象。别傻里吧唧跑去和小三谈。在你不了解小三的为人时，去和Ta谈，无疑是增加自己的风险。所以，先别着急见小三，先和你的配偶过招。

谈判前，你的证据已经搜集好。你还要做一件事，那就是观察配偶一段时间，根据Ta的表现，来判断Ta和小三的感情处在哪个阶段。

一般情况下，这种不被认可的感情，会经历初期、热恋、消退、终结四个阶段。如果没有干涉，来得快去得也快。当然，也看他们相处时发生关系的频率，如果一个月才见一次面，那估计时间就会长一些。

所以，你看配偶的表现，若是对你很不耐烦，对家庭也漠不关心，经常往外跑，偷偷打电话，那肯定就是热恋期。

这个时候，别和Ta谈，谈不了，说啥，Ta都不会站在你这边。即使被你揭穿了，Ta暂时会心生悔意，不久后一样死灰复燃。因为对外面的那位，Ta还是满腔热情。

所以，等他俩的关系冷下来，你再去谈，才能起到事半功倍的效果。

这就很考验你的耐性和坚韧度了。不过，如果你想挽回婚姻，这就是值得的。

当然，如果你只想离婚，那么这个时期倒也可以谈。而且因为配偶在热恋期，离的可能性还高一些。

所以，谈判前，你得确认配偶和小三感情所处的阶段，另外，你得弄明白，你到底是要留住婚姻，还是要离婚。

以上都清楚后，就好谈多了。

如果要留住婚姻，证据不要全拿出来，也不要是那种可以一剑封喉的证据。拿出一点甩给配偶就行了。

让Ta明白，Ta做的丑事你都知道了。

一般做贼心虚，你不动声色，Ta也会各种编造解释。你这时一定不能心软，要让Ta承认做了对不起你的事情，而且还要让Ta作出和对方断了的决定。

如果可以，趁Ta悔过时，让Ta写下保证书，和你签好婚内财产协议。当然，这些都是你提前拟好的。

至于想离婚的，那就更好办了，证据在手，可以步步紧逼，直接和Ta摊牌，签了离婚协议书，走流程就行了。

当然，如果对方反悔，那就比较麻烦，协议离婚是不可能了，只能拿着证据上法院，走诉讼程序了。有对方出轨的证据，法院会给你一个公正判决的。

那么，到这一步，离婚或不离婚基本上也就定了。

离婚的，保住自己想要的东西，和烂人告别，期待下一场幸福。

不离婚的，可能就比较麻烦一点，你还得进入下一步。

第四步：重建

很多人会将这一步写成修复，其实意思差不多。

我更喜欢用重建。因为你和配偶在经历了出轨风波后，不论是内心对对方的信任，还是你对婚姻的态度，还是你们之间的关系，都需要重建。

重建是需要时间的。

它需要打破旧的观念，建立新的观念。

你以前对配偶绝对的信任没了，但并不表示你们的关系完了。

当你建立起一种全新的观念，明白婚姻关系本来就是不稳定的，夫妻只能且行且珍惜，你就会更客观地对待婚姻。

这时，你就不会只知道大张着眼去找配偶的不是，你也会去查找自身的不足。

你会发现你们亲密关系里的缺失，从而去完善它。

例如，你对配偶关心少了，那就多关心一些。

你和配偶交流少了，那就多创造一些交流的机会。

你和配偶相处时间少了，那就多安排一些家庭出游。

总之，查漏补缺，为时不晚。并不是所有的出轨都要离婚收场。

一对夫妻，要在一起生活一辈子，中间谁都会有心猿意马的时刻，只不过有些人自律意识强，有些人则比较差而已。

既然选择了将婚姻继续下去，那就要在重建自身和夫妻亲密关系上下功夫。

每个人都有自己独特的地方，相信自己，让自己变得更强大，你就能抵御更大的风险。

当然，如果确实是对方心不在你身上，你怎么留也留不住，那还不如潇洒分手，至少让孩子能好过些。

总之，遇到家庭被破坏，一定不要陷入绝望。婚姻只是你生命中的一部分，并不是全部。

你还有孩子，父母兄弟，亲朋好友，你还有未来精彩的日子，何必为了一个渣男或渣女伤害自己？

大家说呢？