#易效能时间管理100天践行#2017/9/22

2017-09-22 本文已影响0人信儿315

工欲善其事必先利其器（日历）

尽量利用电子版日历，像苹果手机自带的日历系统，有云同步，很多事情操作起来方便。（这讲说得太简单，我还要好好研究日历怎么用）不建议带清单的日历APP,也不建议用纸质的（不方便，容易丢，对于长期的日历难保存）

【100天目标】

1、每晚最迟11点睡觉，早上6点起床

2、每天阅读/学习1小时以上

3、一周4次以上锻炼身体，每次至少1小时