生活小计划

  近日情绪有些不稳，立几个小计划督促自己：

一，健身

    不要久坐。每坐一小时抽出十分钟站站或走走。

    睡前或早起用十分钟进行拉伸训练和力量训练。

    早睡。十点前入睡。

二，购物

      家里东西已经太多，注意尽量不再买以下物品：

      孩子的短袖、棉袄、外套；我的鞋子和任何衣服。（一年内）

      孩子不能穿的衣服以及自己不喜欢的衣服立刻扔掉或送人，不要存放。

三，工作

    空余时间备课，做课题，学习心理学。也可以看一些喜爱的业余书籍。

四，亲子

    提升做父母的能力。

    培养孩子的特长。孩子一直比较喜欢机械方面的知识，给孩子看机械方面的书或视频，进行科学实验等。

    今天是19年5月11日，我已经36岁了。还有多少时间能浪费？有功夫怨天尤人，不如行动起来，做好每一件我能做的事。