三组Wenny 月检视

月检视【十🈷️】

易效能践行第一个90天已不知不觉走到第80天，又到了该写月检视的时间，没有反思的人生不值得过. 有记录才有发生. 回故刚过去的十月践行.

健康

早起七点打卡100%作到. 因拖延症晚睡的日子时有会发生，体重下降3公斤，还需要继续加油.学习制作鲜酵素，调理身体健康.

锻炼

运动锻练的意识继续提高，主要利用午休时间每天慢跑快走有4-5公里多，游泳每周一次.感觉自己体力和精力都增强了

工作

工作基本上掌控，上班路上时间来回多了一个小时，好好享受利用这段时间反思学习，调整明确下一个职业发展目标，期待2019迎接新的挑战✌️

家庭

坚持不断自己学习的同时，让每天进步一点点的我影响家人共同进步.关注孩子们的成长，了解她们的目标，花时间多参与和协助她们

学习

仍每天收听易效能的时间管理和学习NPL,改变自己的思维，让自己积极主动坦然面对生活和工作. 参加线下培训课程学习App提高效能. 泡在易效能.

休闲

和家人去Bondi Beach, 观赏Sculpture By sea, 沙滩漫步，享受慢节奏的家庭生活. 期待圣诞节和家人回国跨年，迎接更好的2019.

过去十月份是自己学习工作生活家庭各方面都取得进步的一个月.

计划十一月

90天践行就要结束了，接下来坚持已有好习惯每天运动慢跑，和调整自己的心态，争取在减重方面有突破性进展（再减3-5公斤）

每天学习，开始每日晨间日记，周检视和月检视，冥想，反思，计划和执行，不断地精进自己.

相信自己，找到自己，接受自己，爱上自己.

C03 组Wenny Gu