肝，是春季养生的宝贝

你知道春天养生以什么为主吗？

春天是疏通肝胆经的最佳时节，肝胆不好，百病缠身，春天疏通肝胆经，心情会更好。中医认为，春属木与肝相应，所以春季养生以养肝为主，加上春天肝气旺盛，也是疏通肝胆经的最佳时节。

肝主情志，怒伤肝。

因此，在这个美好的春季，要想气机条达顺畅，还要戒暴怒或心情抑郁，除了舒肝胆经调达肝气外，还要外出多活动，多晒太阳，欣赏春天美好的景物，使情绪调畅，春阳之气得以宣达。

若发眼睛发干、发涩，说明肝火旺。若感觉嘴唇的内侧发干一般，也属于肝火旺，肝气浮动。另外，虎口处若发青也属于肝火旺的表现。

由于现在人的生活节奏比较快，而且有些人应酬比较多，有的人皮肤爱出油、口干口苦，胸口发闷，到医院检查不出任何毛病，还有的人太阳穴青筋暴起，手掌的肉丘鼓起泛深红色，那其实就是肝的负担重了，有一些人经常熬夜，肝胆调理不好，就可能会引发引发肝炎，胆囊炎高血压，高血脂，脑淤血，脑中风等等。

春季养阳，重在养肝。

良好的肝功能会使一些慢性病都会明显得到改善。那么就请我们大家从今天开始，爱惜我们的身体，健康快乐每一天！